諾拉歐膩的新生活

正確地選擇床墊可大幅增加大家的睡眠品質。傑出的床墊提供大家身體夠的支撐作用，讓我們入睡時能更加放輕鬆，這麼一來平常身體酸痛的情形便可有效地減低。市場上有許多床墊品牌，PTT 上也常常看到床墊的推薦文，假設稍微查找就可以發覺，床墊按照構造分成記彈式、串聯式、連結式及高回彈式等。經常被推薦的床墊類別很多，但千萬不要僅是基於網友推薦便選擇相同的床墊，因為每個人對床墊的愛好皆會不相同，必須自己查找床墊的常識，並且依照自己的需要選擇合適的床墊。

奶嘴是媽咪的育兒好助手

並且奶嘴也是栽培孩子信賴感的重要來源

透過口腔部位的吸吮動作產生刺激

對於著重保健的你，肯定都聽過【葉黃素】吧！人人都稱之它為護眼好夥伴，主要功能是針對眼睛保健，合適補給的族群有：銀髮族、低頭族抑或是電腦族。市面上品牌眾多，每一個品牌的配方和功效也都不一樣，怎麼選擇契合自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的相當厲害嗎？推薦你先看看本文章，再去購買葉黃素摟～本文將一一為您做解答！

正確地選擇床墊能夠大幅提高我們的睡眠品質。傑出的床墊提供我們身體足夠的支撐能力，使大家睡眠時可以更放鬆，這麼一來平常身體痠痛的狀況便能有用地減低。市面上有很多床墊品牌，PTT 上也經常看到床墊的推薦文，倘若略微搜索便能察覺，床墊按照結構分為獨立筒式、高回彈式、記彈式以及串聯式等等。時常被推薦的床墊類別很多，但萬萬不能只是依據網友推薦就挑選一樣的床墊，因為每一個人對床墊的嗜好都會不一樣，必須自己查詢床墊的知識，並且依照自己的需求挑選適合的床墊。

奶嘴是媽媽的育兒好助手

且奶嘴也是培養嬰兒信任感的重要來源

透過口腔部位的吸吮動作出現刺激

對於重視養生的你，一定都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功能是針對眼睛保健，合適補給的族群有：銀髮族、上班族或是低頭族。市面上品牌眾多，每個品牌的配方與功效也都不同，怎麼挑選相符自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的特別厲害嗎？推薦你先看看本篇文章，再去買葉黃素哦～本文將一一為您做解答！

選擇適合的床墊對於提高睡眠品質相當有效。優秀的床墊可供給身體較為充足的支撐能力，令身體有效地紓壓且大幅提高睡眠品質，那樣一來身體才能預防痠痛的狀態。市場上床墊的種類有許多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，依照床墊的結構又可分高回彈式、獨立筒式、連結式或者是記彈式等等。假設想從五花八門的床墊種類之中迅速發現適合自身的床墊，就不能夠僅為根據網友推薦的種類挑選，反倒必須先了解林林總總床墊的知識以後，再基於自己的喜好挑選。

寶寶成長奶粉的挑選為多半爸媽的一大困擾，因為看到許多安全問題以後，爸媽對成長奶粉的選擇也變得更加謹慎。期待給寶寶最好的，除了參閱網上的推薦文章外，還有什麼推薦必看的重點能防止大家挑選到不好的寶寶成長奶粉呢？趕快看看吧~

媽媽們如果無法親餵母乳，推薦可以選擇配方奶來替代母乳，寶寶飲用配方奶並無壞處，但是假使喝到品質不好的配方奶，會對寶寶的成長造成影響。

無論選擇哪一個成長奶粉，最重要的是寶寶食用了可以吸收和消化，于成分、製作過程跟產地等等方面都能夠讓爸爸媽媽安心，就是成長奶粉的推薦選擇了。

魚油與魚肝油往往是相當火紅的保健食品，2023年目前為止網路上也有很多推薦文可參考，一般來說成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，但許多爸爸媽媽實際上不瞭解魚油和魚肝油的差別，只有聽說魚油對大腦有幫忙、魚肝油可以保護眼睛等等的說法，所以就隨意買各品牌的魚油跟魚肝油並且每一日輪流攝取，浪費了魚油和魚肝油能夠生產出的最大效用。魚油跟魚肝油的功效差異很大，就使本篇文章帶你瞭解2023年網路上的推薦文怎麼樣區分魚油與魚肝油！

選擇合適的床墊對於提升睡眠品質很有用。傑出的床墊可提供身體較為夠的支撐作用，使身體有效用地紓壓並且大幅提高睡眠品質，如此一來身體才能夠防止痠痛的情形。市面上床墊的種類有很多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，依據床墊的結構又可以分為連結式、串聯式、高回彈式或記彈式等。若想從林林總總的床墊種類之中快速尋找出合適自己的床墊，便不行僅為依照網友推薦的種類挑選，反倒一定要先認識各種各樣床墊的知識之後，再依據自身的喜好挑選。

辛苦10個月，終於把兔寶平安生下來了

親身體驗過才知道懷孕有多辛苦，天天腰痠背痛！

老公也很體諒我的辛苦

所以在我卸貨前就答應會讓我去月中坐月子，好好放鬆一下～

今天是我在板橋三民菡生產後護理之家坐月子的倒數第3天

根據教育部資料統計，台灣大專院校境外學生人數已由100學年度5.7萬人，成長至108學年度12.8萬人，儘管110學年度因為疫情人數下降至9.2萬，但十年來境外學生人數已成長兩倍，可見國內大學無不致力於推動國際化教育，為學生提供多元的學習環境。如果以110學年度外籍人人數來看（不含僑生及陸生），私立綜合大學中表現最好的，除了銘傳大學1,111人，就屬義守大學843人（見下圖）。

照片來源：遠見雜誌2023-02-23網路報導，https://www.gvm.com.tw/article/99971

市面上尿布種類相當多

身為新手爸媽的你知道或許怎麼樣選擇嗎?

尿布是孩子每日的貼身用品，選擇上可不可以馬虎囉～

尿布若不合適孩子，會促成鬧和尿布疹囉～

故選擇合適自家孩子的尿布相當重要

在受到恐怖的食安風暴之後，養生保健儼然變成了各位不得不去注重的議題之一，

有許多的人為了身體的健康，幾乎每日皆會吃維他命，甚至於一天吃了大於三顆以上的數量！

不過各位真的知道，這一些吃進去的維他命到底具有怎麼樣的功效嗎？

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是值得推薦的嗎？

許多的人選購維他命時只衡量到了價格的高低，卻忽視了更多比價格還重要的考量因素，

正確地選擇床墊可以大幅提升我們的睡眠品質。傑出的床墊供應大家身體充分的支撐功用，令大家入睡的時候可更加放輕鬆，如此一來平時身體酸痛的情況便可有效果地降低。市場上具有滿多床墊品牌，PTT 上也時常看見床墊的推薦文，假設略微搜尋便可察覺，床墊依據構造分高回彈式、記彈式、連結式和串聯式等。時常被推薦的床墊類型許多，但千萬不能只是根據網友推薦就選擇一模一樣的床墊，由於每一個人對床墊的嗜好皆會不一樣，必須自己找尋床墊的常識，並且依據自身的需要選擇適合的床墊。

母乳是每個寶寶補充營養的第一選擇，但是假使媽媽沒辦法餵奶，推薦爸媽也可透過配方奶來協助寶寶補充營養，可是配方奶的沖泡程序相當重要，也有許多一定要留意的關鍵，然而這一些關鍵卻時常被大家忽略，甚至某一些販賣奶粉的商店提供錯誤的沖泡方法給家長。為了令每一個父母都可以運用對的方式沖泡奶粉，下述推薦一些常識給各位。

葉黃素一定是最近最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品，不少人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格便宜嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現今不少人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。

在遭到恐怖的食安風暴以後，保健養生儼然變了大家不得不去看重的議題之一，

有許多的人為了人體的健康，幾乎每一天都會吃維他命，甚至一天吃了大於三顆以上的數量！

但各位真的了解，這一些吃進去的維他命到底有什麼樣的功效嗎？

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是超值推薦的嗎？

很多的人添購維他命時只衡量到了價格的高低，卻忽略了更多比價格還重要的考量因素，

前陣子月事一直沒來，原本以為是經期又不固定了，但快兩個月沒來好像有點不太對勁，所以就試著驗孕一下，一驗終於兩條線，當下真的又驚又喜，想要這個寶寶好久了，老公當下也速速請一天假陪我去診所驗孕，也很謝謝當時在我們有疑問時熱心給建議的親友、分享產檢前經驗的好友們～

當時到診所驗孕做產檢，才發現原來已經懷孕6周，診所醫師評估建議等到9周再回診做產檢。因為我算比較晚才懷孕，和老公都很擔心寶寶會不會有什麼問題，想說產檢時要不要多做些甚麼檢查，所以就同步問了診所醫生有沒有建議的產檢項目，醫生建議可以做一些產前基因檢查的項目尤其是唐氏症相關的，回家做功課後發現有抽羊水的羊膜穿刺和一種非侵入性的抽血檢測，叫「非侵入性胎兒染色體基因檢測」。相信很多媽媽跟我一樣對這塊很陌生，這也是為什麼我會想做這篇整理記錄。

關於非侵入性胎兒染色體基因檢測，先簡單統整出幾點，也讓大家初步有個概念：

雞精被很多ptt網友評價是自己最喜愛的保健食品之一。各位瞭解為甚麼這麼多人喜愛雞精嗎？雞精除了在身體虛弱以及動手術的狀態下需要飲用外，也可以用來當作節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法非常方便和能夠長久儲存，因此雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是不是真的很營養呢？關於此疑惑，專業的醫師就提出，雞精的主要成分除了水外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質通過分解以後將變成身體可吸取的胺基酸及胜肽，醫師也評價這些胺基酸與胜肽是確實能快速補充體力的一種成分。