選擇適合的床墊對於提高睡眠品質相當有效。優秀的床墊可供給身體較為充足的支撐能力，令身體有效地紓壓且大幅提高睡眠品質，那樣一來身體才能預防痠痛的狀態。市場上床墊的種類有許多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，依照床墊的結構又可分高回彈式、獨立筒式、連結式或者是記彈式等等。假設想從五花八門的床墊種類之中迅速發現適合自身的床墊，就不能夠僅為根據網友推薦的種類挑選，反倒必須先了解林林總總床墊的知識以後，再基於自己的喜好挑選。
乳膠是什麼？它是怎麼形成的？
乳膠床墊為一款非常多人推薦的床墊種類，可是乳膠床墊當中的乳膠究竟是什麼東西呢？實際上乳膠為一種從天然的橡木樹中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣及溫度以後會凝固成膠狀，於是才會被稱做乳膠。乳膠主要生長在赤道四旁的熱帶雨林環境，由於溫度、土壤以及環境等等因素，這幾個地方的東南亞橡木樹品質十分傑出，目前主要供應乳膠原料的國家是馬來西亞、泰國以及印尼等等。而為甚麼它會被推薦拿來製作床墊呢？基本上是因為乳膠被製作成床墊以後，可讓床墊有防蟲、無毒與舒服不易變形等等優勢。
不同厚度的乳膠床墊要如何使用？
△讓硬床變軟推薦使用厚度5～7.5cm的乳膠床墊：
使用厚度5～7.5cm的乳膠床墊就可有效用的讓硬床變軟，可是必須留意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，如果有下陷的情況將推薦各位直接替換新的床墊。
△讓軟床變硬推薦使用厚度7.5cm以上的乳膠床墊：
使用前一定要確定床墊的支持力是不是正常，由於乳膠床墊將會增長原本床墊的重量，假如床墊已下陷會推薦各位直接汰換床墊。
△讓舊床升級推薦使用厚度7.5～10cm的乳膠床墊：
使用之前務必要留意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，假使床墊已經下陷，將會推薦各位直接換掉床墊。
△直接睡在地板或是床架推薦使用厚度10cm以上的乳膠床墊：
假設為直接睡在地板或者床架上的各位，我們推薦使用厚度10cm以上的乳膠床墊。
想要防蟎抗敏就選擇乳膠床墊
乳膠床墊的製造原物料是橡膠汁液中的乳膠蛋白酶，有驅蟲與防蟎的功效。
通常塵蟎喜歡有間隙能鑽能躲之處，而乳膠床墊成一體成形製做的，外層滑順無縫隙，讓塵蟎沒地方可以鑽，可以有用的達成防蟎的作用，減低塵蟎附著，從而減低塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。
故，乳膠床墊是具有防蟎功用的！容易過敏的人除了推薦選擇自然乳膠床墊之外，PTT網友還推薦可以添加孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，對預防過敏的作用更為良好。
分辨天然乳膠與人造乳膠的６個方式
△人工合成的乳膠床墊色澤接近純白色，而天然乳膠床墊色澤偏黃。
△人工乳膠則會帶有一點點的化學氣味，而天然乳膠有一種淡淡乳香味。一般生產商于製做時會在人工乳膠之中增添一絲絲的香精來掩蓋味道，於是PTT網友較不推薦對氣味敏銳的人使用人工乳膠床墊。
△人工乳膠床墊相當平整且外層手感會相當柔潤，而天然乳膠有天然的褶皺紋理且具有細微裂痕。
△人工乳膠于定型時氣孔分布會相當規則，而天然乳膠床墊有不規則排序的蜂巢式氣孔。
△天然乳膠手感舒適性和彈力出色，不管是按或者扭曲都能立即恢復原先的樣子。
△人工乳膠只要經過拉扯就很容易斷掉，而天然乳膠延展作用相當不錯，就算拉扯揉捏都是不易裂開的材質，於是比較推薦大家挑選天然乳膠的床墊。
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