諾拉歐膩的新生活

正確地選擇床墊可以大幅提升我們的睡眠品質。傑出的床墊供應大家身體充分的支撐功用，令大家入睡的時候可更加放輕鬆，如此一來平時身體酸痛的情況便可有效果地降低。市場上具有滿多床墊品牌，PTT 上也時常看見床墊的推薦文，假設略微搜尋便可察覺，床墊依據構造分高回彈式、記彈式、連結式和串聯式等。時常被推薦的床墊類型許多，但千萬不能只是根據網友推薦就選擇一模一樣的床墊，由於每一個人對床墊的嗜好皆會不一樣，必須自己找尋床墊的常識，並且依據自身的需要選擇適合的床墊。

姐姐們也許經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧？2023市面上有林林總總的專櫃保養產品，可是常常不清楚乳液跟乳霜的功能，網路上有很多的分享文，爬分享文爬半天還是三心二意...。由於毎天都有使用的需要，所以期望能慎選用得放心又合適的產品。那乳霜又有哪些類型？自己的膚況又該使用怎麼樣的乳霜呢？

唯有乳霜或者是乳液就能夠做好肌膚保養嗎？還是一定要使用增強保濕保養品呢？這次將為大家介紹與分享乳霜與乳液到底是怎樣的產品，也包括乳霜與乳液的功用以及使用方式。

乳液使用方式分享：

母乳是每個寶寶補充營養的第一選擇，但是假使媽媽沒辦法餵奶，推薦爸媽也可透過配方奶來協助寶寶補充營養，可是配方奶的沖泡程序相當重要，也有許多一定要留意的關鍵，然而這一些關鍵卻時常被大家忽略，甚至某一些販賣奶粉的商店提供錯誤的沖泡方法給家長。為了令每一個父母都可以運用對的方式沖泡奶粉，下述推薦一些常識給各位。

早晨起床照鏡子的時候，察覺臉好黏！趕緊去洗臉以後，過了一會，卻又出現油光，T字部位出油，毛孔也顯得很明顯，我的保養過程有何處做錯了嗎？看了油肌保養PTT、Dcard等等網路論壇的分享文，還是不瞭解對油肌護膚的過程嗎？事實上油肌不是僅有加強清潔和去角質就夠，要選擇正確的保濕護膚品，比方清爽型並且適合油肌的乳液，好的清爽型乳液才能夠有效為油肌補給水分，且令油脂分泌更平衡。想要肌膚亮白能挑選富含美白配方的美白乳液，若你是小資男的話，在開架中也可找出平價的乳液啦～

葉黃素一定是最近最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品，不少人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格便宜嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現今不少人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。

在遭到恐怖的食安風暴以後，保健養生儼然變了大家不得不去看重的議題之一，

有許多的人為了人體的健康，幾乎每一天都會吃維他命，甚至一天吃了大於三顆以上的數量！

但各位真的了解，這一些吃進去的維他命到底有什麼樣的功效嗎？

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是超值推薦的嗎？

很多的人添購維他命時只衡量到了價格的高低，卻忽略了更多比價格還重要的考量因素，

前陣子月事一直沒來，原本以為是經期又不固定了，但快兩個月沒來好像有點不太對勁，所以就試著驗孕一下，一驗終於兩條線，當下真的又驚又喜，想要這個寶寶好久了，老公當下也速速請一天假陪我去診所驗孕，也很謝謝當時在我們有疑問時熱心給建議的親友、分享產檢前經驗的好友們～

當時到診所驗孕做產檢，才發現原來已經懷孕6周，診所醫師評估建議等到9周再回診做產檢。因為我算比較晚才懷孕，和老公都很擔心寶寶會不會有什麼問題，想說產檢時要不要多做些甚麼檢查，所以就同步問了診所醫生有沒有建議的產檢項目，醫生建議可以做一些產前基因檢查的項目尤其是唐氏症相關的，回家做功課後發現有抽羊水的羊膜穿刺和一種非侵入性的抽血檢測，叫「非侵入性胎兒染色體基因檢測」。相信很多媽媽跟我一樣對這塊很陌生，這也是為什麼我會想做這篇整理記錄。

關於非侵入性胎兒染色體基因檢測，先簡單統整出幾點，也讓大家初步有個概念：

早上起床照鏡子的時候，察覺臉部好油膩！趕快去洗臉之後，過了一會兒，卻又泛油，T字部位泛油光，毛孔也顯得很明顯，我的保養過程有哪裡做錯了嗎？看了油肌保養PTT、Dcard等等網路論壇的分享文，還是不了解對油肌保養的過程嗎？事實上油肌不是只有加強清潔跟去角質就夠，要挑選正確的保濕保養品，比如清爽型且合適油肌的乳液，好的清爽型乳液才能夠有效為油肌補充水分，且讓油脂分泌更平衡。想要皮膚亮白可選擇富含美白配方的美白乳液，如果你是小資男的話，在開架中也可尋找出平價的乳液摟！

雖說母乳為最推薦供應給寶寶的營養來源，不過根據衛福部的統計資料表示，有高於五成的家長仍然比較喜歡讓寶寶喝配方奶以及成長奶粉，所以在瞭解母乳營養的時候，推薦各位也理當認識配方奶與成長奶粉的成分，這麼一來爸爸媽媽才可以幫助寶寶選擇出比較適合的奶粉。

精華液的效用不乏是保濕、美白、抗老、舒緩...等好用的保養效用，但是要達到有加強保養的功用，精華液添加的美白配方時常都要提升濃度，這個時候敏感肌就要留意囉！

微微高濃度的美白配方常常會使敏感肌的你產生肌膚發癢、過敏...等等過敏病狀，且是不是過敏以及病狀反應都是因人而異的，他人在PTT評價的蜜糖也許是你的毒藥！！建議大家親自到專櫃體驗，挑選到合適自己好用的精華液囉！