通常常人都是覺得唯有夏天才需要細心挑選洗髮精來預防出油和頭皮屑，但是其實並不是這樣！由於冬天的天氣比較乾燥且較冷，因此冬天洗頭假如選擇不對洗髮精，或者是不適合自己的洗髮精商品，事實上也有可能促成頭皮泛油光、頭皮屑、頭皮乾與癢等等情況產出，故假如是頭皮與髮質屬於偏乾燥類型的人，醫師推薦可挑選增添富含蠶絲蛋白等等較滋養配方的開架抑或是專櫃洗髮精產品，以及不要過度清潔頭皮，大致上每一日至多洗一次頭就夠了；假設您的頭屬於偏油性，醫師推薦選擇添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精產品，另外商品的挑選只要依據您的預算來買，不管是開架或者是專櫃產品只須適合自己就能夠抑制頭皮泛油光同時也能減低頭皮屑出現幾率！
洗髮精常見到的成分說明
大家運用網友推薦的洗髮精的時候，極少人會詳細的去觀看洗髮精的成分介紹，但這一些成分當中可能有一些物質會引發大家過敏甚至中毒，下面我們將會推薦洗髮精幾個常見到的成分給各位瞭解。
◆常見到的成分（壹）：氯化鈉 Sodium Chloride
通常做為富含SLS及SLES洗髮精當中的增稠劑，將會使得頭皮乾及癢更為嚴重的時候，甚至於或許引發落髮。
◆常見到的成分（貳）：乙二醇 Polyethelyne Glycol
也常常作為洗髮精中的增稠劑來運用，將讓頭皮更乾燥。
◆常見到的成分（參）：二乙醇胺 Diethanolamine和三乙醇胺 Triethanolamine
兩者皆是常常導致頭皮過敏，且將破壞頭髮當中的物質，讓頭髮更為脆弱。
◆常見到的成分（肆）：甲醛 Formaldehyde
此種成分已被很多國家防止使用了，不止會引發皮膚過敏，也將增加致癌的機率。
◆常見到的成分（伍）：酒精 Alcohol
大多的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取大家頭髮中的水分。
每天能夠清潔頭髮的次數
事實上每日清洗頭髮的次數，並沒正確的答案，不管為使用達人推薦的洗髮精抑或是沒有牌子的洗髮精，首要還是必須根據大家的肌膚狀況不同來做評斷，假使是青春期或是運動完之後，我們都會建議能清洗兩次並且搭配達人推薦的控油洗髮精，不過要銘記，執行第二次清潔時，不可清潔過於久並且洗髮精不能使用過分多。假使大家想運用熱水清洗，那麼我們會推薦大家使用相較不刺激的洗髮精。
挑選有優秀保濕作用的專櫃洗髮精
一般高手推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的作用，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。若毛髮為常常乾燥及分岔的大家，推薦可購買增添神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕功效外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。另外，外加玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也很人氣，由於清潔完之後會具有清爽舒服的作用。不過談起保濕的話，一樣為神經醯胺的效用最優良。最後，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕配方給大家，比方神經醯胺2型、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯及神經醯胺NP等。
有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的症狀，皆有外用藥物能夠舒解，針對不同的病因可透過有一些洗髮精商品和外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。假使是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的配方，比如：酮康唑、伊曲康唑等，抑或是抗發炎配方，如：焦油、吡硫鎓鋅，確實對改進頭皮屑有幫助，只不過一般作用並不持久；故我皆會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精配方，以1到2個禮拜為單位，輪替使用其中一種配方，假使頭皮屑又出現時，能換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗就能改善頭皮屑。若是因為乾癬引發的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物建議可再配合外用類固醇洗劑、或焦油 tar來使病情更加穩定。假使是濕疹造成的頭皮屑，也可以使用焦油 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，上述這一些會促成頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫生推薦平時只要維持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有用的。
關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢與頭皮屑依舊持續麻煩著各位嗎？若運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精後，還是沒改善這一些症狀的話，那樣一來我們推薦各位立即去皮膚科診所治療，運用醫師推薦的專櫃洗髮精，並且詢問醫師促成這一些症狀的主要原因。千萬不能由於十分癢便不斷的抓，否則抓破皮將會造成細菌傳染抑或是其他更慘重的症狀，比如禿頭又或是乾癬，假如抵抗力不好的人，甚至於會造成化膿與發炎，這時候便必須開刀解決了。
參考資料
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