諾拉歐膩的新生活

事實上spa原文出於拉丁文Solus Por Agua，涵義是藉由水帶來健康的生活。Aqua在比利時被當地民眾稱為溫泉小鎮，其實古羅馬人早就發覺將身體浸泡在種種的天然礦泉水之中能夠治療大小疾病，且還有養生美容的功效，因此SPA很早便成了歐洲貴族養生休息的方式。找尋SPA的歷史居然能上及16世紀，位於比利時南方的阿德蘭絲森林之中，具有最美麗的森林及最純淨的天然泉水，當地民眾時常會在山泉邊浸泡泉水，使身體清除疲倦，這種現象快速地成為一股風潮。

通過大自然的能量被人體吸入，心靈也取得洗滌與解脫，讓生命注入嶄新的能源。中古世紀歐洲皇族認為溫泉有治療的作用。因此早期歐洲的療養中心大多數為病理性治療。可是近數十年來SPA的發展，休閒已成了首要需求，發展成為組合養生、美容以及水療的多種類型的休閒中心，有的以至於將健身房納入其中，成了類型更廣的休閒中心。

假使大家比較注重整體的氛圍，我們則會推薦你可以挑選費用偏高的五星級酒店附設spa。這一些spa酒店內部，裝潢都十分高雅，並且有淡淡的精油香氣，搭配舒適的音樂、鮮花和有禮的店員，並且大部分都具有獨立的按摩間、乾淨的床單跟沐浴設備。環境方面大多令人進入以後就感覺寧靜放輕鬆，全部的動作也都變得相當輕柔，在這種那麼高貴的酒店當中享受spa，會讓人感覺非常有尊貴感。然而也因為這樣所以價錢不斐，1小時或者是1.5小時的售價大概從美金80元至數百美元左右，並推薦要事前就先預約。

在非常多spa類型之中，火山泥spa便是我們最推薦的種類之一，火山泥之中富含珍貴微量因子，是各個愛美女性的保養聖品，由於不易獲得，在市面上算是價格不斐的保養品，不過在spa聖地峇里島感受火山泥spa完全不在意這些，它除了使用在全臉以外，還會豪邁的在客人全身塗上一層很厚實的火山泥，不僅能使你在峇里島太陽下曬得紅通通的肌膚取得鎮定，還能夠使用火山泥的深度清洗作用，吸收身體太多的油脂，就像讓全部肌膚重拾新生，此外，我們也特別推薦它的補水功能，能夠令各位晦暗的肌膚有明顯變白的功效，這麼多的保養用途，難怪會讓全部女性為之瘋狂！

□全身指壓按摩spa功效推薦

指壓針對經絡或者穴道這類型的特定位置加壓按摩，或者揉捏特定部位使深層肌肉放鬆，指壓的技術有滿多，除運用指腹之外，常常還會運用到掌根、手背和手肘等部位。按摩背部以及四肢穴位的時候用力較大；按摩頭部以及腹部穴位時則不會太用力。通過刺激特定穴位之後，產生一點痠痛的感覺，得到鎮定肌肉、通筋活絡以及人體養生的功效。

□全身油壓按摩spa功效推薦

油壓是隨著皮膚與經絡為主，可以協助各位活絡循環與鬆解疲勞感，大家常見的手法有推、抹及刮等，運用手掌輕柔的推壓肌膚的點和面。搭配植物萃取的按摩油，運用手掌觸及皮膚大面積的推動，達到深度紓壓、通筋活絡及鎮靜肌肉的功效，令身心靈感受到前所未有的輕鬆自在。

若各位想要感受比較特別的spa類別，我們便會推薦乾式的岩盤浴，當今的岩盤浴源自於日本玉川溫泉，屬類型不常見的乾式spa，是一種躺在岩石上醫治人體的方法，運用來自於日本玉川溫泉三種不一樣類型的礦石─遠紅外線石、北投石與負離子石，其中已經被禁止民眾開採的北投石，日本人將它稱藥石。躺在岩盤浴床體會北投石釋放出的能量溫熱臟腑，能夠促使新陳代謝，且擁有瘦身、免疫力增添與美容的效果。

近代spa產業盛行，不管是養生或美容等，都能夠和spa具有關係，藉此令客人前來消費，並且大部分的人也許會將spa和復健科的水療聯想在一起。其實水療指的是專業的復健醫治，為一種病患主動性活動的醫療方法，主要是經由水的浮力、壓力與水波震動...物理特色來得到診治效用。spa則是一種被動性的活動治療方法，是運用水柱與水流...來達到目的，兩者類型是不相同的。

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