*台中體驗*再訪多次的台中腳底按摩推薦-紓壓spa按摩心得～ @ 諾拉歐膩的新生活

台灣的按摩產業逐步盛行，外國參觀者悄悄來臨台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可以幫助放鬆肌肉與調節機能平衡，但是各個人都合適按摩嗎?
此外要留意力量以外，按摩的部位也是一大中心喔！
按摩有一大半人簡單粗心大意的忌諱與留意事項
這篇將告訴大家關於按摩的留意事項，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

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哪些人不合適按摩?

●婦女懷孕與月經期間，不可以實行穴位按摩，以免過度劇烈子宮。
●服用抗凝血劑或者凝血作用壞的者，微血管簡單出血，最好別按摩。
●肌膚發炎或者有外傷...情況，按摩會令發炎更重大，擴大傳染部位。
●大病初癒或者剛開完刀者，身體病懨懨，況且開刀傷口未完全痊癒，所以不推薦。
●骨質疏鬆者，千萬不可以承受腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
●老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲年長者在承受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
●嚴重大的心、腦、肺病情者不合適

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●按摩力量非愈痛愈好

各個人耐受度不一樣，按摩力量假如太強，有時候反而會損害，理所當然與按摩師討論推薦合適自己的力量，確保自己可以承受。有損害的部位也需要提前告知喔！

●按摩事先不理所當然空腹或者過飽

按摩事先可以先吃一些食物來補充血糖，以免低血糖招來不舒坦。剛吃飽隨即按摩會招來消化不良或者反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再實行按摩。

●按摩中感到不適

假如按摩時造成呼吸急促手麻、臉部麻木、臉部麻木、噁心...情況就理所當然立即反應隨即中断按摩。

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●留意事項●

推薦穿著

會依據養生館、按摩館的準則。某些會提供浴袍或者桑拿服給客戶換。假如無的話，推薦穿著輕便、材質細軟、寬鬆的服裝，厚重的服裝或者牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假如無特殊病情或者外傷、骨折都可以按摩，女生月經不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許招來經血冗餘。

按摩後要留意

按摩後身體處於放輕鬆狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，留意風寒、作息正常，以免招來病情。